تبلیغات
دنیای زیبای من - چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

دنیای زیبای من

نازم آن آموزگاری را که در یک نصف روز دانش‌آموزان عالم را همه دانا کند ابتدا قانون آزادی نویسد بر زمین بعد از آن با خون هفتاد

سه شنبه 8 آذر 1390

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

نویسنده: احمدیه   طبقه بندی: مدیریت، 

تجارت زمان

راههای كسب موفقیت در مدیریت صحیح زمان:

·         از كارهای غیر مهم صرف نظر كنیم

·         كارها را اولویت بندی كنیم

·         راهزنان وقت را بشناسیم

·         راههای ایجاد وقت را یاد بگیریم

 

راهزنان وقت عبارتند از:



-        صحبتهای كم اهمیت

-        مطالعه مطالب كم اهمیت و غیرضروری

-        تلفنهای غیر ضروری

-        نداشتن انضباط كاری

-        سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری

-        ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا

-        نداشتن تمركز حواس

-        عادت امروز و فردا كردن

-        قبول و یا تحمیل بیش از حد مسئولیت و كار

-        عدم برنامه ریزی مناسب

 

راههای ایجاد وقت عبارتند از:

 -        زنده كردن وقت مرد

-        انجام كارها به طور همزمان

-        تنظیم كردن وقت خواب

-        عقب انداختن كارهای غیر مهم

-        " نه " گفتن به درخواستهای غیر مهم

 

دلایل عدم استفاده از مدیریت زمان:

  • عدم شناخت مدیریت زمان
  • سستی و تنبلی به دلیل عدم وجود هدف و انگیزش لازم برای برنامه ریزی موثر
  • علاقه به كار در شرایط بحران و تنگی وقت

 

مزایای استفاده از مدیریت زمان:

·         با مدیریت زمان تعیین می كنید كه كدام یك از كارهایی كه انجام می دهید مهمتر است این عمل كمك می كند به برخی از فعالیتها اولویت زیادی داده و برخی از فعایتها را حذف كنید

·           مدیریت زمان كمك می كند كه از طریق حذف مزاحمتها و فعالیتهای غیر ضروری مدت زمانی را كه واقعاً كار می كنیم افزایش دهیم

·           مدیریت زمان موجب كاهش استرس شده و همین امر موجب بهبود سلامت روحی و جسمی می شود

 

چگونه از وقت خود بیشترین بهره را ببریم؟

-        هرچه هدفها شفاف تر باشد، كارایی در رسیدن به آنها بیشتر می شود

-        اولویتهای حقیقی خود را در زندگی و كار تعیین كنید

-        برنامه ریزی كنید: هر دقیقه برنامه ریزی برابر با10 دقیقه صرفه جویی در انجام كار است

-        قبل از شروع كار، مقدمات آن را فراهم كنید

-        تمرین مرتب مهارتها باعث كاهش زمان انجام كار و افزایش كارایی می شود

-        استعدادهای منحصر به فرد خود را تقویت كنید

-   خود را تحت فشار قرار دهید تا كارهای بیشتر و بهتری را در مدت زمان كمتر انجام دهید و بدین ترتیب به شخصی كارآمد تبدیل خواهید شد

-        همواره فردی خوشبین و سازنده باشید

 

 نكاتی پیرامون مدیریت موفق زمان:

-        برای برنامه ریزی ، زمان بگذارید

-        اهداف رامشخص ساخته و مكتوب كنید

-        اولویتها رامشخص كنید

-        تهیه برنامه زمانی انجام كارهای اولویت دار

-        بر اهداف تاكید كنید نه بر فعالیتها

-        هر روز حداقل یك هدف عمده را برای خود قائل شده و بكوشید تا آن را محقق سازید

-        هر روز وقت خود راچنان زمان بندی كنید كه ابتدا مهمترین كارها راانجام دهید

-        اطمینان حاصل كنید كه اولین ساعت روز كاری شما سودمند باشد

-        هرگاه شروع به انجام كاری كردید سعی كنید بدون وقفه آن را به پایان رسانید

-        ما بین فعالیتها برای خود وقت استراحت نیز در نظر بگیرید

-        به خود و اولویت بندی كه انجام داده اید اعتماد داشته باشید

-   به هیچ فردی اجازه ندهید وقت شمارا تلف كرده و برای خود مصروف كند و بیاموزید درصورت لزوم با صراحت" نه" بگویید

-        از تمام لحظات زندگی خود به نحو احسن استفاده كرده و در انتظار رویدادهای خوشایند در زندگی باشید

-        هنگام نیاز از فرد آگاهی راهنمایی بخواهید

-        هدر دهنده های وقت را به حداقل برسانی

كلام آخر : دستیابی به موفقیت در زندگی منوط به اجرای اصل " حذف و انتخاب " است ، انتخاب بین اعمال با ارزش و فعالیتهای بی ارزش . طبق قانون 20/80 سعی كنید از 20% زمان خود برای انجام 80% كارهایتان استفاده كنید.

 منبع: سایت مدیران ایران

نظر فراموش نشه() 
buy cialis pills
جمعه 16 آذر 1397 01:41 ب.ظ

With thanks. Terrific stuff.
5 mg cialis coupon printable cialis 5 mg schweiz american pharmacy cialis cialis super acti how to purchase cialis on line generic cialis pro only best offers cialis use cialis baratos compran uk buy cialis online cheapest cialis billig
Cialis canada
پنجشنبه 15 آذر 1397 06:31 ب.ظ

Very good material. Appreciate it.
cialis for daily use fast cialis online buy cialis online legal generic cialis 20mg tablets cialis generika wow cialis 20 enter site natural cialis cialis venta a domicilio the best site cialis tablets cialis price thailand
Generic cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 10:52 ب.ظ

You have made your position quite nicely!.
cialis generique where to buy cialis in ontario prescription doctor cialis wow look it cialis mexico canadian drugs generic cialis how to buy cialis online usa can i take cialis and ecstasy calis cialis generico lilly tadalafil generic
buy generic cialis online
چهارشنبه 14 آذر 1397 07:37 ق.ظ

You actually suggested it superbly.
cialis 20 mg cut in half how do cialis pills work cialis patentablauf in deutschland dose size of cialis cialis prezzo in linea basso comprar cialis 10 espa241a cialis qualitat cialis 10 doctissimo buy cialis online best generic drugs cialis
buy cialis with no prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 08:07 ب.ظ

Valuable tips. Kudos!
cialis 5 mg schweiz acheter du cialis a geneve generic cialis 20mg uk best generic drugs cialis viagra or cialis costo in farmacia cialis we recommend cheapest cialis cialis efficacit only now cialis 20 mg ou trouver cialis sur le net
Cialis canada
سه شنبه 13 آذر 1397 09:12 ق.ظ

Really many of excellent data.
cialis en mexico precio buying cialis on internet buy cialis sample pack dose size of cialis opinioni cialis generico safe site to buy cialis online how much does a cialis cost generic cialis review uk cialis pills price each non 5 mg cialis generici
Cialis generic
دوشنبه 12 آذر 1397 09:19 ب.ظ

Effectively voiced genuinely. !
cialis side effects dangers cialis qualitat cialis farmacias guadalajara generic low dose cialis prices for cialis 50mg only now cialis for sale in us estudios de cialis genricos when can i take another cialis cialis generico cialis rckenschmerzen
buy cialis medication
دوشنبه 12 آذر 1397 08:45 ق.ظ

Seriously loads of valuable knowledge!
buy online cialis 5mg cialis canadian drugs cialis kaufen wo cialis rezeptfrei sterreich cialis reviews calis low cost cialis 20mg how do cialis pills work only best offers 100mg cialis female cialis no prescription
buy cialis medication
یکشنبه 11 آذر 1397 08:49 ب.ظ

Nicely put. Many thanks.
buy cialis online cheapest tadalafil generic cialis efficacit look here cialis order on line cialis rckenschmerzen cialis generico lilly cialis usa cost cialis 05 cialis 50 mg soft tab cialis lowest price
where to buy cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 08:09 ق.ظ

You stated this fantastically!
fast cialis online viagra or cialis only now cialis for sale in us cialis en mexico precio get cheap cialis cialis side effects cialis manufacturer coupon cialis sicuro in linea click now cialis from canada enter site very cheap cialis
buy cialis cheap
شنبه 10 آذر 1397 09:00 ب.ظ

Lovely content, Thanks a lot!
only best offers cialis use cialis generika cialis wir preise cialis purchasing cialis tablets for sale only now cialis for sale in us cialis vs viagra online cialis cialis dosage recommendations cialis professional yohimbe
Online cialis
شنبه 10 آذر 1397 07:53 ق.ظ

Incredible many of excellent information!
viagra or cialis cialis 10 doctissimo prezzo cialis a buon mercato only best offers 100mg cialis cialis vs viagra cialis dosage cialis wir preise cialis with 2 days delivery generic cialis generic cialis levitra
Buy cialis
جمعه 9 آذر 1397 08:41 ق.ظ

Nicely put, Thanks.
cialis kaufen only here cialis pills cost of cialis cvs cialis wir preise generic cialis in vietnam generic cialis pro side effects for cialis viagra or cialis cialis 5 mg para diabeticos cialis prezzo al pubblico
buy cialis online no prescription
پنجشنبه 8 آذر 1397 09:37 ب.ظ

Thanks a lot, An abundance of knowledge.

cialis 5 mg cialis generico en mexico cialis generico en mexico cialis para que sirve generic cialis with dapoxetine cialis generico milano tadalafil generic cialis 05 generic cialis at the pharmacy low dose cialis blood pressure
Online cialis
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:17 ب.ظ

You have made your point extremely nicely!!
cialis preise schweiz wow cialis tadalafil 100mg cialis 10 doctissimo warnings for cialis tadalafilo look here cialis cheap canada buy cheap cialis in uk cialis tadalafil cialis prezzo di mercato buying cialis overnight
Cialis online
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:29 ق.ظ

Terrific info. Thanks.
cialis 10 doctissimo cialis online deutschland estudios de cialis genricos fast cialis online cialis for daily use cialis mit grapefruitsaft dose size of cialis cialis para que sirve cialis for sale south africa cialis tablets
Cialis pills
دوشنبه 9 مهر 1397 11:50 ق.ظ

Thanks, Lots of write ups.

side effects for cialis american pharmacy cialis cialis therapie cialis lowest price cialis italia gratis cialis 5 mg buy cialis generic tadalafil buy we use it cialis online store can i take cialis and ecstasy achat cialis en suisse
http://viagraessale.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 07:28 ق.ظ

Awesome stuff, Many thanks.
sublingual cialis online acquisto online cialis cialis pas cher paris we like it cialis soft gel tadalafil 20 mg click here take cialis cialis price thailand weblink price cialis estudios de cialis genricos wow cialis tadalafil 100mg
cialisbuys.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 09:14 ب.ظ

Nicely put. Kudos.
tadalafil generic cialis alternative cialis pills price each cilas ou trouver cialis sur le net cialis 5mg cialis 30 day trial coupon cialis super kamagra viagra cialis levitra cialis without a doctor's prescription
http://viabiovit.com/generic-viagra-vs-viagra.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 08:48 ق.ظ

Many thanks, I value it!
viagra rx online buy viagra pill uk cheap viagra buy original viagra buy viagra at buy generic viagra pills where to buy cheap viagra safe to buy viagra online low price viagra pills viagra 100mg
http://babecolate.com/cialis-5mg-buy-online-australia.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:24 ق.ظ

Useful material. Thanks a lot.
cialis free trial cialis sale online cialis rezeptfrei sterreich online cialis buy cialis online cheapest price cialis wal mart pharmacy ou trouver cialis sur le net cialis flussig how to purchase cialis on line generic cialis tadalafil
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:01 ب.ظ

Very good material, With thanks.
cialis pills boards cialis kamagra levitra the best choice cialis woman cialis dosage amounts low dose cialis blood pressure we like it safe cheap cialis cialis kamagra levitra where do you buy cialis cialis generico en mexico buy original cialis
онлайн кредит без відмов
شنبه 22 اردیبهشت 1397 06:30 ق.ظ
срочно кредит на карту украина
взять кредит быстро на карту
кредит всем без отказа
займ на карту с плохой кредитной историей украина
кредит деньги на карту
займы онлайн на карту украина
кредит без відмов
Generic cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 06:12 ب.ظ

Great content, With thanks.
buying brand cialis online cialis 30 day trial coupon cialis from canada dosagem ideal cialis cialis uk next day tadalafil generic cialis 10 doctissimo venta cialis en espaa generic cialis at walmart cialis et insomni
choc
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397 02:46 ب.ظ
My partner and I absolutely love your blog and find almost all
of your post's to be precisely what I'm looking for.
Do you offer guest writers to write content in your case?
I wouldn't mind composing a post or elaborating on a few of the subjects you write about
here. Again, awesome web log!
фитнес резинка купить интернет магазин
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 01:21 ق.ظ
резинки для фитнеса купить
фитнес резинки днепр
резинки для фитнеса киев эпицентр
фиинес резинка
купить резиновые петли
Viagra prices
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 10:59 ب.ظ

Nicely put. Regards.
viagra online viagra buy online how can i get viagra uk viagra pharmacy prices viagra online cheap sildenafil generic price best buy viagra best buy viagra can you buy viagra at walgreens sildenafil or viagra
Cialis online
شنبه 18 فروردین 1397 11:40 ب.ظ

Nicely put. Thanks a lot.
200 cialis coupon cialis lilly tadalafi cialis prezzo di mercato cialis 20 mg cut in half cialis 10 doctissimo cialis generic availability cialis generic tadalafil buy ou acheter du cialis pas cher cialis price in bangalore cialis sale online
Cialis 20 mg
جمعه 3 فروردین 1397 02:20 ق.ظ

You stated this fantastically.
cialis venta a domicilio side effects for cialis cialis generisches kanada we choice free trial of cialis canadian drugs generic cialis cialis tablets for sale achat cialis en itali cialis without a doctor's prescription cialis daily dose generic click now buy cialis brand
is psychic real
سه شنبه 30 آبان 1396 06:25 ب.ظ
با تشکر از شما برای نوشتن خوب این در واقع یک حساب کاربری لذت بردن از آن بود.

نگاه پیچیده به دور از آن لذت بردن از
شما! در هر صورت، ما چطور می توانیم این مکتابات را نگه داریم؟
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :