تبلیغات
دنیای زیبای من - زندگی به سبک شادی

دنیای زیبای من

نازم آن آموزگاری را که در یک نصف روز دانش‌آموزان عالم را همه دانا کند ابتدا قانون آزادی نویسد بر زمین بعد از آن با خون هفتاد

شنبه 14 آبان 1390

زندگی به سبک شادی

نویسنده: احمدیه   طبقه بندی: روانشناسی، 

شما آدم شادی هستید؟ از دیدن افراد شاد و سرزنده چه حسی به شما دست می دهد؟ به نظر شما شادی چیست و چطور می توان شاد بو؟د     شاد بودن از رفتارهای مختلفی مانند مهربانی، خوش بینی، بخشش، پذیرش و قدردانی به وجود می آید. همه این رفتارها را می توانید به طور خود آگاه در زندگی تان انجام دهید و تاثیر مستقیم شان را بر احساس شادی و آسودگی خیالتان ببینید. بیایید با هم به هر کدام از این رفتارها نگاهی بیاندازیم.


خوش بینی :

شما نیمه پر لیوان را می بینید یا نیمه خالی اش را ؟ افراد شاد همیشه قسمت های روشن و آفتابی روز را می بینند. به اتفاقات مثبت و خوبی که در زندگی شان می افتد توجه می کنند و در برخورد با موضوعات، شرایط و افراد قسمت های خوب و مثبت آنها را می بینند.

مهربانی :

آدم های شاده همیشه نسبت به خودشان و دیگران مهربان و دلسوز هستند. آنها منتظر نمی مانند تا اول دیگران به آنها محبت کنند، بلکه خودشان در مهربانی پیشقدم می شوند و می دانند همین رفتار آنهاست که باعث می شود دیگران هم با آنها رفتار بهتری داشته باشند.

بخشش :

آدم های شاد می دانند که ناراحت بودن و دلگیر بودن از دیگران انرژی بیشتری از آنها می گیرد و باعث عصبانیت و آسیب رساندن به احساساتشان می شود. بنابراین ترجیح می دهند گاهی به جای قضاوت عادلانه، با مهربانی و گذشت برخورد کنند و دیگران را ببخشند.

پذیرش :

بیشتر انسانهای شاد یاد گرفته اند که فقط آن چیزهایی که می توانند، کنترل کنند و شرایط و افرادی را که کنترلی بر آنها ندارند و نمی توانند آن را تغییر دهند همانگونه که هستند بپذیرند. آنها تلاش نمی کنند دیگران را تغییر دهند و می دانند که فقط مسئول افکار و رفتارهای خودشان هستند.

قدردانی :

آدم های شاد برای کمبودها و چیزهایی که ندارند شکایت نمی کنند و همیشه برای آنچه در زندگی دارند مانند ثروت و دارایی های مادی، سلامتی، خانواده و دوستان سپاسگزارند. آنها به چیزهایی که دارند و به آنچه خداوند روزی و قسمت آنها کرده قانع و راضی اند و همین خشنودی و رضایت باعث احساس شادی عمیق در آنها می شود.

 

******

منبع: مقاله  " زندگی به سبک شادی" - برگرفته از منابع یونیسف-ماهنامه بهداشت روان و جامعه - آبان ماه 1386- شماره

نظرات() 
What do eccentric heel drops do?
دوشنبه 27 شهریور 1396 01:43 ق.ظ
Wonderful beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a
blog web site? The account helped me a acceptable deal.
I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea
How do you treat Achilles tendonitis?
شنبه 25 شهریور 1396 09:05 ق.ظ
I am sure this paragraph has touched all the internet people,
its really really fastidious post on building up new website.
Where is the Achilles heel?
دوشنبه 30 مرداد 1396 01:17 ب.ظ
I simply couldn't depart your web site before suggesting that I extremely loved the standard information an individual supply to your visitors?
Is gonna be again continuously to check up on new posts
ethylsabine.hatenablog.com
چهارشنبه 18 مرداد 1396 11:35 ق.ظ
Hey! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of
hard work due to no data backup. Do you have any solutions to prevent hackers?
jenaefryman.hatenablog.com
شنبه 14 مرداد 1396 05:46 ب.ظ
Hi just wanted to give you a brief heads up and
let you know a few of the images aren't loading correctly.
I'm not sure why but I think its a linking issue. I've
tried it in two different internet browsers and both
show the same results.
manicure
جمعه 8 اردیبهشت 1396 08:55 ق.ظ
Excellent blog here! Also your site loads up fast! What host are you using?
Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol
BHW
دوشنبه 4 اردیبهشت 1396 09:55 ق.ظ
My spouse and I stumbled over here coming from a different website
and thought I might as well check things out.
I like what I see so now i am following you. Look forward to going over your web page yet again.
BHW
پنجشنبه 24 فروردین 1396 12:32 ق.ظ
Amazing! This blog looks exactly like my old one! It's on a completely different
topic but it has pretty much the same page layout and design. Excellent choice of colors!
manicure
جمعه 11 فروردین 1396 10:32 ب.ظ
I'm really enjoying the design and layout of your site.

It's a very easy on the eyes which makes it much
more enjoyable for me to come here and visit more often.
Did you hire out a developer to create your theme?
Outstanding work!
آزاده
دوشنبه 16 آبان 1390 11:21 ق.ظ
salam azizam mamnun az matlabe jalebet shad bashi ta abad.
پاسخ احمدیه : mer30 u too
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :